SENNAN LONG PARKのアウトドアフィットネスに参加してみませんか❓
波の音を聞き、目の前に広がる海を眺めながら行うビーチヨガは内面から癒されます🌊
さらに11月後半からは冬季限定プログラム「ノルディックウォーキング」がスタート♪
ノルディックウォーキングは誰でも簡単にできるフィットネスウォーキングです✨
ポールを使って歩くことにより、下半身だけでなく上半身も動かせるので、効率的に全身運動が出来ます😚
また11月度開催のノルディックウォーキングは40分間なので初めての方や、体力に自信のない人も
チャレンジしやすい時間となっています💛
是非ご参加ください🎵
11月のビーチヨガの日程✨
●11/19(日)11:00～12:00 ●11/23(木・祝)11:00～12:00 ●11/26(日)11:00～12:00 ●11/27(月)10:30～11:30
ノルディックウォーキングの日程🚶♀️🚶♂️
●11/20(月)9:20～10:00 ●11/22(金)9:20～10：00 ●12/15(金)10:00～11:00 ●12/17(日)13:30～14:30